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グルコサミンの危険性

グルコサミンの危険性についてみてみましょう。
もちろん、グルコサミンは普通通りに摂取すると、身体に大変良い働きをしてくれるものです。
しかし、何においてもそうですが、取り過ぎは良くありません。
グルコサミンは1日の摂取量の目安があります。
1日の摂取量は1000mg~1500mgが目安です。
毎日、大量に摂り過ぎると胃痛や吐き気など思わぬ不調が出てくる場合があります。
これについては個人差があり、摂取量を上回ったから必ず不調になるというわけではありません。
また、その日の体調やその人が本来持っている体質なども関係があります。
グルコサミンサプリの注意書きには、必ず「1日何錠目安」という文言がありますので、それを守って摂取すると大丈夫でしょう。
グルコサミンの危険性についてみてみましょう。 もちろん、グルコサミンは普通通りに摂取すると、身体に大変良い働きをしてくれるものです。 しかし、何においてもそう