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グルコサミンの1日の摂取の回数

グルコサミンは、1日の目安量を1度に摂るのではなく、2~3回に分けて摂取した方が良いと言われています。

1日の中で平均的に分けて摂取するのが良いので、1日3回お薬を飲む時のような感じを想像してみると、解りやすいと思います。
回数を分けて摂取する事で、グルコサミンの効果を長く持続させる事が可能と言えます。

1日の中で平均的に回数を重ねるという考えなので、いつ飲まなきゃいけないという定義はありません。
胃腸が弱い方でしたら、食後の方が良いと言えます。
毎食後に飲むと考えると、1日3回になります。

お昼は飲む環境が無いというのであれば、朝起きた時と寝る前等、1日2回でも良いです。
グルコサミンは、1日の目安量を1度に摂るのではなく、2~3回に分けて摂取した方が良いと言われています。 1日の中で平均的に分けて摂取するのが良いので、1日3回